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3 de maio de 2017

Bate papo

5 passos para viver mais leve

1 – Substitua as perguntas

Ao invés de você se perguntar por que esta passando por determinada situação, pergunte-se: O que devo aprender com ela? Tá, eu sei que não é fácil manter a mente serena diante de uma dificuldade, mas entender que toda e qualquer adversidade serve principalmente para tirarmos um ensinamento, torna o processo um pouco menos sofrido. Já dizia Dalai Lama ” O período de maior ganho em conhecimento e experiência é o período mais difícil na vida de alguém”.

2- Não resista aos sentimentos

Aceite a sua dor e viva como parte do seu crescimento espiritual, mas não a sustente mais do que o seu necessário. Entenda que nenhum sofrimento é eterno e que ele só dura o tempo que você permite. Se você está passando por um luto, uma perda – Seja ela qual for – Não resista. Sinta-a. No entanto, dê a si mesmo a oportunidade de dissolvê-la pouco a pouco.

3- Livre-se das culpas

Para que você possa se conectar com as energias do alto, é preciso primeiramente livrar-se de toda culpa que te acorrenta.  Tire o peso das costas e ressignifique os seus erros. Encontre uma maneira de aprender com eles, permitindo-se melhorar. Liberte-se do remorso e pare de se vitimizar diante das experiências de vida. Todos nós fazemos parte de um processo evolutivo. Essa é a razão maior de estarmos aqui.

4- Acredite mais na sua fé

A fé que habita em você é a sua força. A sua morada. Independente de crenças, espiritualidade. Você detém de toda força que necessita. Reconheça o seu poder e seja resiliente. Acredite na sua força interior e lembre-se que você pode vencer qualquer batalha.

5- O universo está dentro de você

Quando você se ver pertencente do todo e que uma força maior habita dentro de si, entenderá que para todas as coisas haverá sempre uma saída e uma lição a ser aprendida. Conscientemente ou inconscientemente fazemos escolhas o tempo todo – desde a hora que dormimos até ao acordar. E embora nem sempre consigamos compreender os porquês da vida, nada – absolutamente nada – acontece sem uma razão de ser. A medida que nos autoconhecemos, percebemos um universo de possibilidades existentes em nós e a cada descoberta, um novo olhar e um infinito particular. Não se restrinja! Permita-se ser e viver suas fases, procurando sempre tirar a melhor versão de si mesma.